通图讲堂《掌控情绪 拥抱从容 —— 做自己人生情绪的主人》专题讲座圆满落幕

      讲座全程摒弃晦涩难懂的专业理论，内容通俗易懂、实用性强。授课过程中，张耀宝老师带领大家认识日常生活中的各类情绪，讲解科学管理情绪的实操方法，引导听众不断修炼内心心理韧性，搭建属于自身的社会支持系统，学会正视情绪、接纳情绪，与情绪和平共处。现场氛围热烈，听众纷纷表示收获满满，学到了可直接运用的情绪调节小技巧。

       下一步，通辽市图书馆将持续立足公共文化服务职能，聚焦市民精神文化与心理健康需求，常态化策划开展心理健康、家庭教育、人文科普等各类公益讲座活动，不断丰富全民阅读推广内容与形式，用心打造有温度、有内涵的书香阵地，以多元化文化服务滋养市民心灵，助力群众培育积极健康、从容豁达的生活心态。