通辽市文化新闻出版广电局与通辽市图书馆联合举办“关爱女性身心健康”知识讲座

通辽市文化新闻出版广电局与通辽市图书馆联合举办“关爱女性身心健康”知识讲座

为了迎接第108个“国际三·八妇女节”的到来，同时也为了进一步关爱女性职工心理健康，提升自身综合素质，引领女性职工正确面对工作和家庭双重角色带来的压力，增强广大女性的健康意识，3月6日下午，通辽市文化新闻出版广电局与通辽市图书馆在市图书馆三楼报告厅联合举办了“关爱女性身心健康”知识讲座，来自市直文化系统各单位的50余名女性职工参加了此次活动，现场座无虚席，气氛热烈。

本次讲座邀请方舟心理学校的马智勇老师担任讲师，为现场的女性职工送上了一堂精彩的关爱女性职工心理健康的知识讲座。此次讲座围绕心理健康的标准、心理压力的来源与基本特征以及怎样面对工作与生活中的压力、如何进行心理调试等知识，通过真实的案例、风趣的语言，教导女性职工们在工作和生活中如何保持良好的心态，从认知和行动上享受一次彻底的“心理按摩”。通过此次讲座，使女性职工们认识到自身心理健康的重要性，提高了她们关注心理健康的意识，有助于女性职工们在之后的工作和生活中树立正确的心理健康观念，能够积极有效面对来自工作和生活的双重压力并逐渐提高自己的综合素质。